¡Ya solo nos quedan 2 días más en
Primaria y nos vamos despidiendo de lujo!
Hemos tenido una jornada deportiva
muy especial, ya que hemos pasado el día enterito en el gimnasio de Almagro
“VitalFit”, popularmente conocido como el gimnasio de Áurea (Profesora de Ed. Física
de Secundaria).
¡Así deberían ser todos los días
de clase! ¡Qué divertido! Pero también… ¡Qué cansados que terminamos de no
parar! Os contamos:
Nada más llegar nos recibió
amablemente la monitora Esther Donoso, que nos mostró las instalaciones del
gimnasio. Dejamos nuestras mochilas en los vestuarios y nos dispusimos a darlo
todo, con nuestra botellita de agua en mano y la toalla del gimnasio.
Hicimos 3 grupos que fuimos
rotando por 3 estaciones de entreno:
· Body Jump: con música “molona” seguíamos los
pasos que Esther Donoso nos iba marcando. Nos sentimos muy cómodos en esta
clase, además nos pareció muy divertido hacer ejercicio saltando sobre un
trampolín al ritmo de la música.
· Spinning: Carmen Donoso nos enseñó cómo
interpretar las gráficas proyectadas en la pantalla y cómo variaba la música
según si poníamos más o menos carga, íbamos más o menos rápido. Lo primero fue
adaptar la bici a nuestra altura y aprender cómo subir carga o cómo frenar. De
aquí salimos todos sudaditos por haberlo dado todo.
· Retos: En la zona del césped junto a la
piscina corría un airecillo fresquito y pudimos disfrutar de los retos que
Marisa nos iba planteando con los pelotones suizos. Tuvimos propuestas en
individual, por parejas y en equipo donde había que ver quién lo ejecutaba
mejor.
Tuvimos nuestra media hora de
recreo donde almorzamos de forma saludable y nos pudimos cambiar poniéndonos el
bañador en los vestuarios. Entonces vino el momento del Aquagym, que es como un aeróbic dentro de la
piscina. Nos dividimos en dos grupos. Mientras uno hacía los ejercicios en el
césped, el otro en el agua, para después cambiarnos. Así pudimos experimentar
la diferencia de hacerlo en el medio acuático y notar la resistencia que ofrece
el agua. Fue muy divertido y nos sorprendió notar cómo se trabajaba la
fuerza y la resistencia.
Después de esta mañana llena de
actividad física, tocó el momento del regreso al colegio. Eso sí, dándole las
gracias a Esther y Áurea por ser tan amables y brindarnos su tiempo y sus
instalaciones de forma altruista, por eso quisimos tener un detalle con ellas. GRACIAS!!!
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