CROSSEF EN EL CP. “DIEGO DE ALMAGRO”
Con motivo del Día de la Educación Física en el
centro, calle, casa (28 de abril) la Dirección General de Juventud y Deportes
de Castilla-La Mancha y el COLEF CLM nos han propuesto una idea que nos ha
encantado, CrossEF, trabajo interválico de alta intensidad en circuitos para el
trabajo de fuerza y resistencia inspirado en CrossFit.
Y como para muestra un botón… Aquí tenéis nuestro
vídeo con nuestro WOD, la rutina que hemos creado y denominado “Interval
Dieguines”, que es con el que hemos participado en el concurso de CrossEF. A
ver si conseguimos que un lote de Educación Física de los que sortean pueda
venirse a nuestro centro. De momento hemos ganado salud y diversión!
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